{"id":695509,"date":"2026-06-01T07:56:03","date_gmt":"2026-06-01T07:56:03","guid":{"rendered":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=695509"},"modified":"2026-06-01T07:56:03","modified_gmt":"2026-06-01T07:56:03","slug":"ai-facut-totul-sa-fii-fericit-si-totusi-nu-gasesti-placerea-de-a-trai-iata-ce-se-intampla-cu-tine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=695509","title":{"rendered":"Ai f\u0103cut totul s\u0103 fii fericit \u0219i totu\u0219i nu g\u0103se\u0219ti pl\u0103cerea de a tr\u0103i. Iat\u0103 ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu tine"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Tinerii au un cuv\u00e2nt pentru a denumi aceast\u0103 stare: \u201emeh\u201d. Speciali\u0219tii \u00eei spun anhedonie.<\/p>\n

Cuv\u00e2ntul pentru aceasta, anhedonie, vine din cuvintele grece\u0219ti \u201ean\u201d \u0219i \u201ehedone\u201d, care, \u00eempreun\u0103, \u00eenseamn\u0103 \u201ef\u0103r\u0103 pl\u0103cere\u201d. Incidentele ocazionale de anhedonie sunt o parte normal\u0103 a experien\u021bei umane. Dar perioadele anhedonice de lung\u0103 durat\u0103 ar putea \u00eensemna c\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 altceva.<\/p>\n

Uneori are leg\u0103tur\u0103 cu o boal\u0103 mintal\u0103, dar, pentru alte persoane, un stres mai mare dec\u00e2t \u00een \u200b\u200bmod normal poate fi suficient pentru a-i absorbi bucuria vie\u021bii, relateaz\u0103 BBC Science Focus<\/a>.<\/p>\n

De unde vine stresul?<\/h2>\n

Cercet\u0103ri recente au \u00eenceput s\u0103 exploreze modul \u00een care stresul, fie c\u0103 provine dintr-un loc de munc\u0103 dificil, o via\u021b\u0103 de familie agitat\u0103 sau alte lucruri, schimb\u0103 de fapt modul \u00een care func\u021bioneaz\u0103 sistemul de recompense al creierului nostru, reduc\u00e2nd capacitatea noastr\u0103 de a sim\u021bi sc\u00e2ntei de bucurie ca r\u0103spuns la lucrurile care ne plac.<\/p>\n

R\u0103m\u00e2n c\u00e2teva \u00eentreb\u0103ri \u00een aceast\u0103 linie de cercetare, inclusiv modul \u00een care susceptibilitatea poate diferi \u00eentre oameni \u0219i care este exact cea mai bun\u0103 terapie. Dar concluzia de baz\u0103 \u00een acest moment este clar\u0103: dac\u0103 acumulezi factorii de stres din via\u021ba ta, s-ar putea s\u0103-\u021bi furi fericirea.<\/p>\n

O via\u021b\u0103 f\u0103r\u0103 pl\u0103cere<\/h2>\n

\u00cen ultimele decenii, cercet\u0103torii au definit anhedonia ca fiind pur \u0219i simplu pierderea capacit\u0103\u021bii de a sim\u021bi pl\u0103cere. Studii mai recente au extins u\u0219or aceast\u0103 defini\u021bie, spune profesorul Diego Pizzagalli, neurocercet\u0103tor la Universitatea din California, Irvine, din SUA.<\/p>\n

Ast\u0103zi, \u00een\u021belegem c\u0103 anhedonia include at\u00e2t lipsa pl\u0103cerii, c\u00e2t \u0219i absen\u021ba motiva\u021biei de a c\u0103uta chiar \u0219i lucruri pl\u0103cute. Imagina\u021bi-v\u0103 c\u0103 v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi dac\u0103 s\u0103 v\u0103 \u00eent\u00e2lni\u021bi cu ni\u0219te prieteni la un film. V-a\u021bi g\u00e2ndi la bucuria de a fi cu oameni care v\u0103 plac sau de a viziona un film bun. Apoi v-a\u021bi g\u00e2ndi la timpul necesar pentru a v\u0103 preg\u0103ti, la b\u0103taia de cap a ajunge acolo \u0219i la banii pe care ar trebui s\u0103 \u00eei pl\u0103ti\u021bi. Pentru mul\u021bi dintre noi, ar putea merita. Dar la persoanele cu anhedonie, recompensa perceput\u0103 se mic\u0219oreaz\u0103, \u00een timp ce costul cre\u0219te.<\/p>\n

\u201ePractic, efortul, literalmente efortul cognitiv sau fizic, este pur \u0219i simplu prea mare\u201d, spune Pizzagalli. \u201e\u0218i astfel, de fapt, nu \u00eel vor ini\u021bia\u201d.<\/p>\n

Efectul dopaminei<\/h2>\n

Un factor important \u00een anhedonie este dopamina, o molecul\u0103 care este eliberat\u0103 \u00een a\u0219teptarea unei recompense. Eliberarea de dopamin\u0103 este afectat\u0103 la persoanele cu anhedonie, diminu\u00e2nd sistemul de recompens\u0103 al creierului.<\/p>\n

Aceast\u0103 afectare este cauzat\u0103 uneori unei afec\u021biuni mintale, cum ar fi depresia sau schizofrenia, sau abuzului de substan\u021be. Cu toate acestea, pentru mul\u021bi oameni, stresul cronic poate provoca, de asemenea, disfunc\u021bii ale dopaminei.<\/p>\n

Studiile efectuate pe animale arat\u0103 c\u0103, atunci c\u00e2nd ne confrunt\u0103m cu stresul, creierul r\u0103spunde ini\u021bial cu o cre\u0219tere brusc\u0103 a nivelului de dopamin\u0103, probabil pentru a ne ajuta s\u0103 facem fa\u021b\u0103, spune Pizzagalli.<\/p>\n

\u201eDar c\u00e2nd factorul stresor devine incontrolabil, cronic \u0219i sus\u021binut, atunci apare o reglare negativ\u0103 profund\u0103 a dopaminei\u201d, spune el. \u201eAcest lucru a fost de fapt legat foarte clar de fenotipurile anhedonice (modele de comportament)\u201d.<\/p>\n

A\u0219adar, o ceart\u0103 cu un partener probabil nu te va duce la anhedonie. Dar lunile de ore suplimentare la locul de munc\u0103 ar putea. Pizzagalli a studiat persoane care au raportat c\u0103 sunt supuse unui stres ridicat, dar nu au \u00eendeplinit niciunul dintre criteriile pentru anhedonie sau depresie. Aceasta ar putea \u00eensemna c\u0103 stresul poate \u00eencepe s\u0103 ne erodeze sistemele de recompens\u0103 \u00eencet, \u00eenainte s\u0103 ne d\u0103m seama.<\/p>\n

Exist\u0103 ceva ce putem face \u00een aceast\u0103 privin\u021b\u0103?<\/p>\n

\u0218oareci ferici\u021bi, \u0219oareci tri\u0219ti: experimente cu anhedonie<\/h2>\n

Aceasta este o \u00eentrebare la care profesorul Mazen Kheirbek, neurocercet\u0103tor \u00een sisteme la Universitatea din California, San Francisco, \u0219i-a propus s\u0103 r\u0103spund\u0103 \u00eentr-o cercetare recent\u0103 publicat\u0103 \u00een revista Nature. El \u0219i colegii s\u0103i au pus \u00een mod repetat \u0219oareci \u00eentr-o incint\u0103 cu un \u0219oarece mult mai mare \u0219i agresiv. Dup\u0103 ce \u0219oarecii au fost stresa\u021bi corespunz\u0103tor de roz\u0103toarea Goliat, cercet\u0103torii au efectuat teste cu ap\u0103 cu zah\u0103r pentru a m\u0103sura capacitatea lor de a r\u0103spunde la recompense.<\/p>\n

\u201e\u0218oarecii normali ador\u0103 zah\u0103rul\u201d, spune Kheirbek, \u0219i \u00eel vor alege de fiecare dat\u0103. \u0218oarecii anhedonici, \u00een schimb, nu prea le pas\u0103 ce fel de ap\u0103 beau.<\/p>\n

Cercet\u0103torii au descoperit dou\u0103 tipuri de \u0219oareci: unii care au \u00eencetat cur\u00e2nd s\u0103 mai aleag\u0103 apa cu zah\u0103r dup\u0103 ce au fost stresa\u021bi \u0219i al\u021bii care p\u0103reau neafecta\u021bi. I-au denumit pe ace\u0219tia \u0219oareci \u201esusceptibili\u201d \u0219i, respectiv, \u201erezilen\u021bi\u201d. Apoi, au folosit sonde electrice pentru a m\u0103sura activitatea cerebral\u0103 a ambelor grupuri de \u0219oareci, c\u0103ut\u00e2nd lucruri care \u00eei diferen\u021biaz\u0103. Au g\u0103sit dou\u0103 semn\u0103turi diferite ale activit\u0103\u021bii cerebrale, c\u00e2te una pentru fiecare grup, despre care cred c\u0103 ajut\u0103 la identificarea anhedoniei. Ambele au ap\u0103rut \u00een amigdal\u0103 \u2013 care este implicat\u0103 \u00een generarea st\u0103rilor emo\u021bionale \u2013 \u0219i \u00een hipocampus, o regiune a creierului implicat\u0103 \u00een stocarea memoriei \u0219i prezicerea evenimentelor viitoare.<\/p>\n

La \u0219oarecii rezisten\u021bi, \u201ecreierul lor era practic foarte bun la a spune c\u0103 aceasta este zaharoz\u0103 \u0219i aceasta este ap\u0103\u201d, spune Kheirbek. \u201e\u0218oarecii susceptibili au combinat practic aceste dou\u0103 valori de recompens\u0103\u201d. Cu alte cuvinte, \u0219oarecii stresa\u021bi, susceptibili la anhedonie, nu mai puteau vedea apa cu zah\u0103r ca pe o recompens\u0103, epuiz\u00e2ndu-le dorin\u021ba de a o consuma, \u00een timp ce cei rezisten\u021bi au continuat s\u0103 perceap\u0103 o valoare suplimentar\u0103 \u00een dulce. Kheirbek spune c\u0103 ar putea exista o gam\u0103 similar\u0103 de r\u0103spunsuri la stres \u0219i la oameni.<\/p>\n

Are efect la oameni?<\/h2>\n

\u201eDou\u0103 persoane pot avea acela\u0219i tip de stres, dar o persoan\u0103 poate ie\u0219i la iveal\u0103 \u0219i dezvolta tulbur\u0103ri legate de depresie \u0219i anhedonie, iar o persoan\u0103 nu\u201d, spune el.<\/p>\n

Kheirbek spune c\u0103 au observat, de asemenea, semne ale unui fel de \u201estare de indecizie\u201d la \u0219oarecii sensibili, despre care crede c\u0103 ar putea fi similar cu modelul de rumina\u021bie adesea observat la persoanele cu depresie.<\/p>\n

\u201eInterfer\u0103 cu capacitatea ta normal\u0103 de a ie\u0219i, de a experimenta mediul din jurul t\u0103u \u0219i de a experimenta recompensele de mare valoare\u201d, spune el.<\/p>\n

Cercet\u0103torii au mers \u0219i mai departe, folosind o tehnic\u0103 numit\u0103 chemogenetic\u0103 pentru a modifica celulele creierului din hipocampii \u0219oarecilor, astfel \u00eenc\u00e2t acestea s\u0103 r\u0103spund\u0103 la un medicament care cre\u0219tea nivelurile de activitate ale celulelor. Acest lucru a eliminat starea de indecizie \u00een care c\u0103deau \u0219oarecii sensibili \u0219i au \u00eenceput s\u0103 aleag\u0103 apa cu zah\u0103r mai frecvent.<\/p>\n

\u201eDoar manipul\u00e2nd un singur tip de celul\u0103 \u00een aceast\u0103 zon\u0103, putem manipula comportamentul\u201d, spune Kheirbek. \u201eDeci este foarte interesant\u201d.<\/p>\n

Acest tip de abordare nu va func\u021biona la oameni \u00een acest moment, dar Kheirbek spune c\u0103 cercet\u0103rile lor eviden\u021biaz\u0103 o semn\u0103tur\u0103 specific\u0103 a anhedoniei care ar putea fi prezent\u0103 \u0219i la noi, care ar putea fi \u00eentr-o zi vizat\u0103 de medicamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tinerii au un cuv\u00e2nt pentru a denumi aceast\u0103 stare: \u201emeh\u201d. Speciali\u0219tii \u00eei spun anhedonie. Cuv\u00e2ntul pentru aceasta, anhedonie, vine din cuvintele grece\u0219ti \u201ean\u201d \u0219i \u201ehedone\u201d, care, \u00eempreun\u0103, \u00eenseamn\u0103 \u201ef\u0103r\u0103 pl\u0103cere\u201d. … Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":695510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"Default","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/695509"}],"collection":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=695509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/695509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/695510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=695509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=695509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=695509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}