{"id":701102,"date":"2026-07-03T02:16:03","date_gmt":"2026-07-03T02:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=701102"},"modified":"2026-07-03T02:16:03","modified_gmt":"2026-07-03T02:16:03","slug":"creierul-tau-intra-in-modul-de-supravietuire-pe-canicula-primul-lucru-care-se-schimba-potrivit-unui-medic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=701102","title":{"rendered":"Creierul t\u0103u intr\u0103 \u00een \u201emodul de supravie\u021buire\u201d pe canicul\u0103. Primul lucru care se schimb\u0103, potrivit unui medic"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

C\u0103ldura extrem\u0103 poate avea numeroase efecte asupra organismului, de la deshidratare p\u00e2n\u0103 la dificult\u0103\u021bi de concentrare, arat\u0103 Mirror<\/a>.<\/p>\n

Un medic a explicat de ce pofta de m\u00e2ncare poate disp\u0103rea atunci c\u00e2nd temperaturile cresc foarte mult. Dr. Nighat Arif, a vorbit despre acest fenomen \u00eentr-un videoclip postat pe re\u021belele de socializare.<\/p>\n

\u201eNu este vorba c\u0103 nu \u00ee\u021bi mai place m\u00e2ncarea din cauza c\u0103ldurii. Creierul t\u0103u opre\u0219te literalmente senza\u021bia de foame\u201d, a explicat medicul.<\/p>\n

Potrivit acesteia, lipsa poftei de m\u00e2ncare \u00een timpul unui val de c\u0103ldur\u0103 apare deoarece organismul intr\u0103 \u00eentr-un \u201emod de supravie\u021buire\u201d.<\/p>\n

\u201eAm lucruri mai importante de f\u0103cut acum\u201d<\/h2>\n

\u201eHipotalamusul, adic\u0103 termostatul corpului t\u0103u, lucreaz\u0103 la capacitate maxim\u0103 pentru a men\u021bine temperatura \u00een jurul valorii de 37 de grade Celsius. Este temperatura ideal\u0103 pentru organism. Problema apare atunci c\u00e2nd temperatura din jur dep\u0103\u0219e\u0219te acest nivel.<\/p>\n

Corpul \u00eencepe s\u0103 redirec\u021bioneze s\u00e2ngele de la sistemul digestiv c\u0103tre piele pentru a te r\u0103cori. Cu alte cuvinte, digestia trece pe plan secund, iar organismul spune: \u00abAm lucruri mai importante de f\u0103cut acum\u00bb\u201d, a explicat ea.<\/p>\n

Medicul a mai spus c\u0103 vremea foarte cald\u0103 reduce nivelul hormonului grelina, responsabil pentru apari\u021bia senza\u021biei de foame. \u00cen acela\u0219i timp, cresc nivelurile hormonilor GLP-1 \u0219i Peptid YY (PYY), care transmit creierului senza\u021bia de sa\u021bietate.<\/p>\n

Foamea, confundat\u0103 cu setea<\/h2>\n

\u201e\u00cen acela\u0219i timp, creierul poate confunda foamea cu setea. Dintr-odat\u0103, apa devine mai important\u0103 dec\u00e2t m\u00e2ncarea. Uneori nici m\u0103car setea nu este perceput\u0103 imediat de organism. De aceea este important s\u0103 te hidratezi regulat pe timpul caniculei, chiar dac\u0103 nu sim\u021bi c\u0103 \u00ee\u021bi este sete. Din acest motiv po\u021bi deveni mai letargic, iar oboseala se instaleaz\u0103 mai repede. Este modul prin care organismul \u00eencearc\u0103 s\u0103 te protejeze. Nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ceva nu func\u021bioneaz\u0103 corect. A\u0219a reac\u021bioneaz\u0103 corpul atunci c\u00e2nd temperaturile cresc foarte mult\u201d, a explicat Dr. Arif.<\/p>\n

Ea recomand\u0103 mese mai mici, bogate \u00een alimente cu un con\u021binut ridicat de ap\u0103, precum iaurtul, fructele \u0219i salatele. De asemenea, este important s\u0103 ai un aport regulat de fibre pentru ca sistemul digestiv s\u0103 func\u021bioneze normal.<\/p>\n

\u201eDac\u0103 ai observat c\u0103 \u021bi-a disp\u0103rut pofta de m\u00e2ncare \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi pui o \u00eentrebare: chiar nu \u00ee\u021bi este foame sau pur \u0219i simplu te sim\u021bi supra\u00eenc\u0103lzit? Dac\u0103 aceasta este cauza, atunci este momentul s\u0103 te r\u0103core\u0219ti<\/a>\u201d, a spus medicul.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u0103ldura extrem\u0103 poate avea numeroase efecte asupra organismului, de la deshidratare p\u00e2n\u0103 la dificult\u0103\u021bi de concentrare, arat\u0103 Mirror. Un medic a explicat de ce pofta de m\u00e2ncare poate disp\u0103rea atunci … Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":701103,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"Default","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/701102"}],"collection":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=701102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/701102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/701103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=701102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=701102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=701102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}