{"id":710841,"date":"2026-08-31T07:16:03","date_gmt":"2026-08-31T07:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=710841"},"modified":"2026-08-31T07:16:03","modified_gmt":"2026-08-31T07:16:03","slug":"ghiozdanul-prea-greu-poate-pune-presiune-pe-corpul-copiilor-semnele-pe-care-parintii-nu-ar-trebui-sa-le-ignore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=710841","title":{"rendered":"Ghiozdanul prea greu poate pune presiune pe corpul copiilor. Semnele pe care p\u0103rin\u021bii nu ar trebui s\u0103 le ignore"},"content":{"rendered":"<div class=\"sgb-google-buttons\">\n<div class=\"display-flex justify-center google-logo\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"mg-x-auto\" width=\"30\" height=\"30\" src=\"https:\/\/microscopemedia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ghiozdanul-prea-greu-poate-pune-presiune-pe-corpul-copiilor-semnele-pe-care-parintii-nu-ar-trebui-sa-le-ignore.png\" alt><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p id=\"p-0\">Speciali\u0219tii avertizeaz\u0103 c\u0103 un ghiozdan supra\u00eenc\u0103rcat poate solicita organismul copiilor, iar anumite semne ar trebui s\u0103 le atrag\u0103 aten\u021bia p\u0103rin\u021bilor, scre <a href=\"https:\/\/www.euronews.com\/health\/2026\/08\/31\/heavy-school-backpacks-can-strain-childrens-bodies-heres-how-to-lighten-the-load\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Euronews<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"chapter-0\">Cum \u00ee\u021bi dai seama c\u0103 ghiozdanul este prea greu<\/h2>\n<p id=\"p-1\">Unul dintre cele mai importante semne este pozi\u021bia copilului \u00een timp ce merge. Potrivit recomand\u0103rilor citate de presa interna\u021bional\u0103, dac\u0103 un copil <strong>se apleac\u0103 \u00eenainte<\/strong> pentru a sus\u021bine greutatea ghiozdanului sau \u00eent\u00e2mpin\u0103 dificult\u0103\u021bi la mers, <strong>\u00eenc\u0103rc\u0103tura poate fi prea mare<\/strong>. Un alt semnal este reprezentat de bretelele care apas\u0103 sau se \u00eenfig \u00een umeri. Un ghiozdan corect ajustat trebuie s\u0103 stea apropiat de corp, iar partea inferioar\u0103 ar trebui s\u0103 ajung\u0103 pu\u021bin deasupra taliei.<\/p>\n<p id=\"p-2\">Leziunile grave de spate sunt neobi\u0219nuite, \u00eens\u0103 greutatea suplimentar\u0103 poate deveni deosebit de problematic\u0103 \u00een cazul unei c\u0103z\u0103turi. Medicul Sadika Kendi, care coordoneaz\u0103 activitatea de prevenire a accident\u0103rilor din cadrul American Academy of Pediatrics, explic\u0103 faptul c\u0103 un ghiozdan foarte greu poate cre\u0219te severitatea unei accident\u0103ri dac\u0103 un copil se \u00eempiedic\u0103 \u0219i cade.<\/p>\n<h2 id=\"chapter-1\">C\u00e2t ar trebui s\u0103 c\u00e2nt\u0103reasc\u0103 ghiozdanul?<\/h2>\n<p id=\"p-3\">Probabil cea mai cunoscut\u0103 regul\u0103 spune c\u0103 ghiozdanul ar trebui s\u0103 reprezinte 10-15% din greutatea copilului. Speciali\u0219tii cita\u021bi \u00een material atrag \u00eens\u0103 aten\u021bia c\u0103 nu exist\u0103 suficiente dovezi pentru a stabili o limit\u0103 universal\u0103 care s\u0103 se potriveasc\u0103 tuturor copiilor.<\/p>\n<p id=\"p-4\">Motivul este simplu: copiii difer\u0103 prin \u00een\u0103l\u021bime, for\u021b\u0103, dezvoltare fizic\u0103 \u0219i activit\u0103\u021bile pe care le desf\u0103\u0219oar\u0103 \u00eentr-o zi. Prin urmare, recomandarea general\u0103 este ca ghiozdanul s\u0103 fie c\u00e2t mai u\u0219or posibil, \u021bin\u00e2nd cont de nevoile reale ale copilului.<\/p>\n<div id=\"attachment_23798946\" class=\"wp-caption aligncenter\" readability=\"33\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-23798946\" class=\"size-full wp-image-23798946\" src=\"https:\/\/microscopemedia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ghiozdanul-prea-greu-poate-pune-presiune-pe-corpul-copiilor-semnele-pe-care-parintii-nu-ar-trebui-sa-le-ignore.webp\" alt width=\"900\" height=\"603\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/microscopemedia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ghiozdanul-prea-greu-poate-pune-presiune-pe-corpul-copiilor-semnele-pe-care-parintii-nu-ar-trebui-sa-le-ignore-1.webp 500w, https:\/\/microscopemedia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ghiozdanul-prea-greu-poate-pune-presiune-pe-corpul-copiilor-semnele-pe-care-parintii-nu-ar-trebui-sa-le-ignore.webp 728w\"><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-23798946\" class=\"wp-caption-text\"><em>Ghiozdanul ar trebui s\u0103 reprezinte 10-15% din greutatea copilului. Imagine ilustrativ\u0103. Foto: Eduardo Parra\/Contacto via ZUMA Press<\/em><\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"chapter-2\">Ce pot face p\u0103rin\u021bii pentru a reduce greutatea<\/h2>\n<p id=\"p-5\">Un prim pas este verificarea con\u021binutului ghiozdanului. Nu tot ceea ce ajunge \u00een el trebuie transportat zilnic. Pe lista obiectelor care pot contribui rapid la greutate se afl\u0103:<\/p>\n<ul>\n<li>manualele \u0219i caietele;<\/li>\n<li>laptopul \u0219i \u00eenc\u0103rc\u0103torul;<\/li>\n<li>sticla de ap\u0103;<\/li>\n<li>recipientul pentru m\u00e2ncare;<\/li>\n<li>echipamentul sportiv;<\/li>\n<li>instrumentele muzicale;<\/li>\n<li>obiectele personale care nu sunt necesare la \u0219coal\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"p-6\">Profesorii cita\u021bi de Euronews recomand\u0103 ca p\u0103rin\u021bii s\u0103 verifice periodic ce transport\u0103 copilul \u0219i s\u0103 elimine lucrurile care nu sunt necesare pentru ziua respectiv\u0103. Odat\u0103 cu folosirea tot mai frecvent\u0103 a dispozitivelor electronice la \u0219coal\u0103, laptopul \u0219i \u00eenc\u0103rc\u0103torul pot reprezenta, de asemenea, o parte important\u0103 din greutate.<\/p>\n<h2 id=\"chapter-3\">Cum trebuie ales \u0219i purtat ghiozdanul<\/h2>\n<p id=\"p-7\">Speciali\u0219tii recomand\u0103 ghiozdane cu dou\u0103 bretele late, c\u0103ptu\u0219ite \u0219i ajustabile. Acestea trebuie str\u00e2nse astfel \u00eenc\u00e2t ghiozdanul s\u0103 stea c\u00e2t mai aproape de corp, iar partea de jos s\u0103 nu coboare mult sub talie. Un model cu centur\u0103 pentru talie poate ajuta la sus\u021binerea unei p\u0103r\u021bi din greutate. Ghiozdanele cu ro\u021bi pot fi o alternativ\u0103 pentru unii copii, \u00eens\u0103 nu sunt \u00eentotdeauna practice \u00een \u0219coli cu sc\u0103ri sau pe culoare aglomerate, unde pot deveni un risc de \u00eempiedicare.<\/p>\n<p id=\"p-8\">\u00cenainte de prima zi de \u0219coal\u0103, p\u0103rin\u021bii ar putea face un test simplu: s\u0103 c\u00e2nt\u0103reasc\u0103 ghiozdanul complet echipat \u0219i apoi s\u0103 verifice dac\u0103 micu\u021bul \u00eel poate purta f\u0103r\u0103 s\u0103 se aplece \u00eenainte, f\u0103r\u0103 s\u0103 mearg\u0103 dificil \u0219i f\u0103r\u0103 ca bretelele s\u0103 \u00eei provoace disconfort.<\/p>\n<p id=\"p-9\">Subiectul devine cu at\u00e2t mai important cu c\u00e2t greutatea este purtat\u0103 zi de zi, nu doar ocazional. Un ghiozdan mai u\u0219or \u00eenseamn\u0103 mai pu\u021bin\u0103 presiune inutil\u0103 asupra copilului, iar multe kilograme pot fi eliminate pur \u0219i simplu printr-o verificare a lucrurilor pe care le ia cu el <a href=\"https:\/\/www.mediafax.ro\/social\/ministrul-educatiei-anunta-ca-pregateste-regulile-pentru-al-doilea-examen-de-la-finalul-clasei-a-viii-a-parlamentul-intarzie-cu-adoptarea-legii-de-amanare-a-admiterii-la-liceu-23798905\">la \u0219coal\u0103<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Speciali\u0219tii avertizeaz\u0103 c\u0103 un ghiozdan supra\u00eenc\u0103rcat poate solicita organismul copiilor, iar anumite semne ar trebui s\u0103 le atrag\u0103 aten\u021bia p\u0103rin\u021bilor, scre Euronews. Cum \u00ee\u021bi dai seama c\u0103 ghiozdanul este prea &hellip; <a href=\"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=710841\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":710842,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"Default","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/710841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=710841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/710841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/710842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=710841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=710841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=710841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}