{"id":717875,"date":"2026-10-13T00:46:03","date_gmt":"2026-10-13T00:46:03","guid":{"rendered":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=717875"},"modified":"2026-10-13T00:46:03","modified_gmt":"2026-10-13T00:46:03","slug":"un-pericol-ascuns-al-utilizarii-telefonului-mobil-descoperit-de-cercetatori-nu-durata-utilizarii-este-cea-mai-mare-problema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/microscopemedia.com\/?p=717875","title":{"rendered":"Un pericol ascuns al utiliz\u0103rii telefonului mobil, descoperit de cercet\u0103tori. Nu durata utiliz\u0103rii este cea mai mare problem\u0103"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div>\n<\/p><\/div>\n

Timpul petrecut \u00een fa\u021ba ecranului nu este singurul factor important atunci c\u00e2nd vine vorba despre efectele telefoanelor mobile asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. Modul \u00een care oamenii folosesc dispozitivele poate avea o influen\u021b\u0103 la fel de mare, potrivit unui studiu realizat de cercet\u0103torii Universit\u0103\u021bii Semmelweis \u0219i publicat \u00een revista Acta Psychologica, relateaz\u0103 ScienceDaily<\/a>.<\/p>\n

Cercetarea arat\u0103 c\u0103 utilizarea problematic\u0103 a smartphone-urilor este asociat\u0103 mai ales cu autocontrolul sc\u0103zut \u0219i teama de a nu rata experien\u021be sau informa\u021bii importante, fenomen cunoscut drept FOMO (fear of missing out).<\/p>\n

Scrollatul excesiv, asociat cu probleme de memorie \u0219i concentrare<\/h2>\n

Studiul a analizat obiceiurile de utilizare a telefoanelor \u00een r\u00e2ndul studen\u021bilor cu v\u00e2rste \u00eentre 18 \u0219i 35 de ani, precum \u0219i s\u0103n\u0103tatea fizic\u0103, psihic\u0103 \u0219i performan\u021bele cognitive ale acestora.<\/p>\n

Participan\u021bii au fost \u00eemp\u0103r\u021bi\u021bi \u00een trei categorii: persoane care folosesc telefonul \u00een principal pentru comunicare, utilizatori modera\u021bi \u0219i persoane care petrec cel pu\u021bin patru-cinci ore zilnic consum\u00e2nd con\u021binut online.<\/p>\n

Ultima categorie, care reprezenta aproximativ o treime dintre participan\u021bi, a ob\u021binut rezultate mai slabe dec\u00e2t cele a\u0219teptate pentru v\u00e2rsta lor la testele de memorie \u0219i aten\u021bie.<\/p>\n

Ace\u0219ti participan\u021bi au raportat \u0219i un somn de calitate mai slab\u0103, o nevoie crescut\u0103 de stimulare continu\u0103 \u0219i dificult\u0103\u021bi \u00een a rezista impulsului de a-\u0219i verifica telefonul.<\/p>\n

Potrivit cercet\u0103torilor, derularea continu\u0103 a re\u021belelor sociale \u0219i vizionarea succesiv\u0103 a videoclipurilor scurte expun creierul la un flux rapid de informa\u021bii, care poate suprasolicita aten\u021bia \u0219i contribui la oboseala mintal\u0103.<\/p>\n

Totu\u0219i, studiul nu demonstreaz\u0103 c\u0103 scrollatul provoac\u0103 direct aceste probleme cognitive, ci doar eviden\u021biaz\u0103 o asociere.<\/p>\n

Dependen\u021ba de telefon nu este determinat\u0103 doar de personalitate<\/h2>\n

Cercet\u0103torii au descoperit c\u0103 persoanele predispuse la anxietate, triste\u021be sau stres nu devin automat dependente de telefon.<\/p>\n

\u201ePrincipala noastr\u0103 constatare este c\u0103 personalitatea, de una singur\u0103, nu face ca o persoan\u0103 s\u0103 devin\u0103 dependent\u0103 de telefon. Ceea ce conteaz\u0103 cu adev\u0103rat este c\u00e2t de bine \u00ee\u0219i poate controla comportamentul, emo\u021biile \u0219i impulsurile \u0219i c\u00e2t de puternic\u0103 este teama de a nu rata ceva\u201d, a explicat Johanna Tak\u00e1cs, coordonatoarea studiului.<\/p>\n

Utilizarea prelungit\u0103 a telefonului poate afecta \u0219i echilibrul<\/h2>\n

Pe l\u00e2ng\u0103 efectele asupra memoriei \u0219i concentr\u0103rii, folosirea \u00eendelungat\u0103 a smartphone-urilor poate contribui la apari\u021bia problemelor de postur\u0103.<\/p>\n

Privitul constant \u00een jos, spre ecran, determin\u0103 \u00eenclinarea capului \u00eenainte \u0219i cre\u0219te presiunea asupra g\u00e2tului, fenomen cunoscut drept text neck.<\/p>\n

Men\u021binerea acestei pozi\u021bii pentru perioade lungi poate modifica semnalele transmise creierului de receptorii din zona g\u00e2tului, afect\u00e2nd echilibrul \u0219i coordonarea mi\u0219c\u0103rilor.<\/p>\n

Cercet\u0103torii atrag aten\u021bia \u0219i asupra unor posibile efecte asupra timpului de reac\u021bie.<\/p>\n

Cum pot fi reduse riscurile<\/h2>\n

Exper\u021bii nu recomand\u0103 renun\u021barea complet\u0103 la telefoanele mobile, ci adoptarea unor obiceiuri mai s\u0103n\u0103toase.<\/p>\n

Printre m\u0103surile propuse se num\u0103r\u0103 limitarea timpului petrecut pe re\u021belele sociale, dezactivarea notific\u0103rilor inutile, evitarea telefonului \u00eenainte de culcare \u0219i men\u021binerea unei posturi corecte.<\/p>\n

De asemenea, dezvoltarea autocontrolului \u0219i reducerea temerii de a nu rata evenimente sau informa\u021bii pot contribui la prevenirea utiliz\u0103rii problematice a smartphone-urilor.<\/p>\n

Concluzia cercet\u0103torilor este c\u0103 reducerea timpului petrecut \u00een fa\u021ba ecranului poate fi util\u0103, \u00eens\u0103 schimbarea modului \u00een care folosim telefonul ar putea fi la fel de important\u0103 pentru protejarea memoriei, somnului \u0219i s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii generale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Timpul petrecut \u00een fa\u021ba ecranului nu este singurul factor important atunci c\u00e2nd vine vorba despre efectele telefoanelor mobile asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. Modul \u00een care oamenii folosesc dispozitivele poate avea o influen\u021b\u0103 … Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":717876,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"Default","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/717875"}],"collection":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=717875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/717875\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/717876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=717875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=717875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/microscopemedia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=717875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}